Frutas e o calor.

Hoje meu post vai ser sobre elas, as nossas queridinhas para o emagrecimento, mas hoje somente irei falar de sucos e passar duas receitinhas .
Nesse calor que tem feito nada mais gostoso que uma bebidinha gelada,muitas vezes a água não é o suficiente, as vezes queremos algo diferente mas nada de optar por refrigerante vamos optar pelos sucos .
As frutas ácidas são ótimas para a nossa digestão, então vamos focar nelas pra eliminarmos as gordurinhas .
Vejamos algumas combinações legais:
– Melancia e abacaxi: a melancia é um diurético, desintoxica o organismo e na junção com o abacaxi (ácido) melhora a digestão
– Limão com gengibre : gengibre por si só já é acelerador de metabolismo junto com o limão ganhamos um mega termogênico natural ( uma dica também é tomar em jejum água quente com limão)
– Laranja com linhaça: a laranja por si só ( sem açúcar) já tem propriedades emagrecedoras juntando com a linhaça ganhamos um inibidor de apetite (propriedade da linhaça)

Vamos lá as receitinhas:
Receita 1
Ingredientes:
– 1 copo médio de água de coco
– 1 fatia grossa de limão
– 4 colheres de sopa de couve crua
– 1 colher de sopa de hortelã
– 1 colher de sopa de salsa
– 1 colher de sopa de limão
– 3 cubos de gelo

Modo de Preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Receita 2 :
Ingredientes:
– 200ml de água
– 1 maça verde
– 1 colher de sopa de farinha de banana verde
– 1 colher de sopa de linhaça;
– 1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo
De uma só vez, bata tudo no liquidificar e sirva imediato.